我們?cè)谥委熞恍┞�性損傷的疾病中，一定要分析清楚運(yùn)動(dòng)模式，才可以有比較遠(yuǎn)期的效果，因?yàn)橐粋�(gè)錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)模式，一定會(huì)把你修復(fù)好的筋膜慢慢拉歪，讓你的治療變成無(wú)效治療，有一些難纏的問(wèn)題根本解決不了。

　　我一個(gè)喜歡打籃球和健身的同學(xué)，來(lái)找我調(diào)理肩膀疼痛的問(wèn)題，他是右肩膀前側(cè)疼痛，拉單杠的時(shí)候會(huì)不能用力，我仔細(xì)檢查了一下，胸大肌的韌帶拉緊了，我用針去刺過(guò)以后，當(dāng)時(shí)覺得不疼了，可是過(guò)了幾天又過(guò)來(lái)，濤聲依舊。

　　那這個(gè)事情就不是這么簡(jiǎn)單了，又仔細(xì)排查一遍，發(fā)現(xiàn)除了右側(cè)肩膀疼痛以外，右側(cè)的膝蓋也痛，而且右邊的腳明顯是歪的，我又按了一下他右邊的腰方肌，一按就說(shuō)很痛，也就是說(shuō)所有的問(wèn)題都出在一邊，都在右側(cè)。

　　所以我給他調(diào)整了一下腳踝和膝蓋，又松解了一下腰和右腹的肌肉筋膜，這時(shí)候再問(wèn)，說(shuō)肩膀不痛了，到這里根本就沒(méi)有動(dòng)到肩膀，只是把這一側(cè)的筋膜松解了，然后他的肩膀的疼痛感就消失。

　　我同學(xué)感到非常興奮，當(dāng)天晚上就去打了一場(chǎng)籃球，結(jié)果周末又來(lái)了，因?yàn)榇蛄嘶@球之后，他的右腳傷又加重，于是所有的問(wèn)題順著筋膜的路線一路上來(lái)，又把肩膀給繃緊了。

　　所以其實(shí)我們這個(gè)年齡段的人，已經(jīng)不適合籃球這種劇烈的運(yùn)動(dòng)了，身體的恢復(fù)能力已經(jīng)大不如前，就算你表面上看起來(lái)也許還是小伙子，里面卻大不一樣了，精氣神都開始下滑，這就是衰老的跡象，當(dāng)然如果保養(yǎng)得當(dāng)，衰老是可以來(lái)得慢一些的。

　　《解剖列車》這本書給我們提供了12條筋膜路線的走形圖，上面這個(gè)是前表線，我們通過(guò)圖示得以明白為什么肩膀的疼痛可以追溯到腳踝上面，雖然我還沒(méi)有把我同學(xué)的肩膀徹底治愈，但是我已經(jīng)找到源頭了，我能切切實(shí)實(shí)地摸到他錯(cuò)誤的地方，也非常清楚他的問(wèn)題在哪里，所以這個(gè)問(wèn)題早晚會(huì)被解決。

　　還有一些人，他們因?yàn)槭軅�造成了關(guān)節(jié)疼痛或是受限，*后身體為了躲避疼痛，不得以采取了一些非常別扭的錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)模式，比如你會(huì)看到在大街上有一些人走路像踩高蹺一樣，他自己還感覺不出來(lái)，肩膀高低起伏或者頭前后左右擺動(dòng)，如此時(shí)間久了，他就不會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)模式了，身體已經(jīng)完全忘記了正確的模式是怎么樣的了，我治過(guò)一些人，他的疼痛明明已經(jīng)解除了，問(wèn)他哪里痛，他說(shuō)哪里都不痛，那你抬一下胳膊，還是抬不起來(lái)。

　　剛開始接觸這樣的病人我覺得很奇怪，后來(lái)慢慢地知道了，人體的運(yùn)動(dòng)模式大部分情況下是無(wú)意識(shí)的非自主的，就是你走路是不需要考慮先邁左腿還是右腿的，身體自己就邁出去了，你也不需要提醒自己每隔十秒鐘要眨一次眼，它自己就完成了，如果每個(gè)器官你都要去用大腦支配一下，那大腦肯定要崩潰了，喜歡嗑瓜子的朋友，你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有你拿起一顆瓜子放到牙齒上，會(huì)非常精準(zhǔn)地放在同一個(gè)位置，時(shí)間長(zhǎng)了，那個(gè)地方會(huì)變成一個(gè)小坑，這就是我們?cè)卩玖藥浊ьw瓜子以后，身體形成的肌肉記憶，形成以后就不需要大腦去支配了。

　　同樣的，錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)模式也是不受大腦控制的，當(dāng)你的身體為了躲避疼痛而做出一些錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)模式久了的時(shí)候，這個(gè)疼痛就算消失了，你也會(huì)延續(xù)原來(lái)的錯(cuò)誤模式，再讓你變成正確的姿勢(shì)，你都會(huì)覺得非常不適應(yīng)，莫名其妙的。

　　我給一些人做完骨盆修復(fù)，他會(huì)說(shuō)，哎，怎么不會(huì)走路了?因?yàn)樗�原�?lái)是嚴(yán)重的長(zhǎng)短腿，必須一瘸一拐才會(huì)走路，恢復(fù)正常了，他覺得很別扭。

　　五十肩的病人治幾次之后就不治了，他需要3~6個(gè)月的自愈時(shí)間，為什么需要3-6個(gè)月的自愈時(shí)間呢?自愈的什么東西呢?我覺得就是給身體一個(gè)找回它原本的正確運(yùn)動(dòng)模式的時(shí)間。